Zarówno przed mikrofonem, jak i przed kamerą w początkowych wystąpieniach pojawia się stres.  To zdrowy objaw tego, że przejmujemy się tym jak odbiorą nas inni. Sami oceniamy się bardzo krytycznie, ponieważ rzadko słuchamy swojego głosu w postaci nagrania. Podobnie jest z naszym wizerunkiem. Bywa, że nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu, podczas oglądania filmu z różnych uroczystości rodzinnych, ponieważ rzadko mamy okazję obserwować swoje zachowania jako osoba trzecia. W Szkole Prezenterek i Prezenterów Radiowo-Telewizyjnych tak wiele razy będziesz odsłuchiwać i oglądać swoje nagrania, że po prostu przyzwyczaisz się, a nawet polubisz swój głos i wygląd. Dzięki informacjom zwrotnym o swoich wystąpieniach i konstruktywnej krytyce, Twoja pewność siebie zdecydowanie wzrośnie.